龙舟鳜鱼的做法 龙舟鳜鱼怎么做好吃 龙舟鳜鱼的家常做法
龙舟鳜鱼
类别 山东菜 补气食谱 结核病食谱 老人食谱 补虚养身食谱
工艺 其他 口味 本味咸鲜 食用 早餐、中餐、晚餐
口感 造型逼真雄伟，制作简单，便于食用。鱼肉嫩滑，鱼骨酥香，鱼卷洁白，味鲜美。
主料 鳜鱼1000克 鸡肉150克 猪肉(肥)75克
辅料 虾脑酱20克 荸荠50克 鸡蛋150克 菠菜100克
调料 大葱13克 姜12克 葱汁10克 姜汁10克 淀粉(豌豆)10克 料酒10克 盐3克 味精2克 胡椒粉1克
龙舟鳜鱼的做法
1.鳜鱼宰杀去鳃、鳞、五脏洗净，斩下头，将“绣球”置于鱼嘴中；剁下鱼尾，在连肉3米处片开；两扇鱼肉连皮片下；骨连肉修成长斜角形，放盆中加葱姜丝、料酒、盐、味精腌渍30分钟。
2.鸡肉剁成泥蓉状再加葱姜汁沿一个方向搅打上劲，再加入肥肉（剁成末）、虾脑酱、鸡蛋、盐、味精、葱姜末、胡椒粉、淀粉调匀成馅备用。
3.将两扇鱼内皮朝下放案上，斜刀片成数片大片，每片肉酿上粉红色鸡肉馅，摆入长盘中，头、尾，摆成龙舟状，入笼蒸熟，淋上白色清汁。
4.鱼骨放温油中炸酥，摆在二扇鱼中间装饰成帆;勺中加高汤调味放入菠菜（切成末），用水淀粉勾芡，淋明油，沿盘两侧鱼周围浇入为水。
龙舟鳜鱼制作提示
用南瓜雕刻绣球一个。
龙舟鳜鱼的食谱营养
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 | 虾脑酱 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：酿鸳鸯海参 扒蝴蝶虾 大虾炖汤 煎猪排 菊花透秋 掌上明珠 扒瓤海参 黄瓜酿虾仁 |
 | 猪肉(肥) 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：净瘦肉腊肠 干焗虾筒 桂侯蒸鲩鱼 京味炸酱面 酸辣佛手排骨 山东蒸丸 虾丸海参 炖虾蓉豆腐丸子 |
龙舟鳜鱼的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
龙舟鳜鱼的营养成分
- 能量2321.19千卡
- 蛋白质257.26克
- 脂肪137.15克
- 碳水化合物29.54克
- 叶酸269.52微克
- 膳食纤维2.94克
- 胆固醇2408.05毫克
- 维生素a1058.14微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c36.37毫克
- 维生素e15.07毫克
- 胡萝卜素2959.32微克
- 核黄素1.46毫克
- 硫胺素0.56毫克
- 烟酸70.28毫克
- 钙945.66毫克
- 磷2719.75毫克
- 钾4121.99毫克
- 钠2789.74毫克
- 碘83.48微克
- 镁448.84毫克
- 铁21.35毫克
- 锌16.38毫克
- 硒315.8微克
- 铜1.86毫克
- 锰1.8毫克
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