桃仁粥的做法 桃仁粥怎么做好吃 桃仁粥的家常做法
桃仁粥的做法
先将核桃仁捣烂如泥,加水研汁去渣,同粳米煮为稀粥。
用法:每日1次,5-7天为一个疗程。
桃仁粥健康提示
1. 活血通经,祛痰止痛。
2. 适用于高血压、冠心病、心绞痛等。
3. 用量不宜过大;怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用。
高血压病调理药膳
桃仁粥的食谱营养
核桃 1.核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:核桃炖牛肉 冬菇鸡片 韭菜胡桃肉炒鸡蛋 核桃炒鸡丁 核桃明珠 煎火腿蛋卷 凉拌木耳 清汤里脊 | |
粳米 1.粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;2.粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:姜汁黄鳝饭 粉蒸竹筒鱼 芹菜牛肉粥 大头菜粥 香菇牛肉粥 四季豆粥 鲜鱼片粥 草菇鱼片粥 |
桃仁粥的食物相克
核桃 核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。
粳米 唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
桃仁粥的营养成分
- 能量437.05千卡
- 蛋白质9.94克
- 脂肪9.42克
- 碳水化合物80.26克
- 叶酸15.39微克
- 膳食纤维2.02克
- 维生素a0.75微克
- 维生素c0.15毫克
- 维生素e7.49毫克
- 胡萝卜素4.5微克
- 核黄素0.1毫克
- 硫胺素0.18毫克
- 烟酸1.44毫克
- 钙19.4毫克
- 磷165.1毫克
- 钾154.75毫克
- 钠3.36毫克
- 碘1.56微克
- 镁53.65毫克
- 铁1.5毫克
- 锌1.78毫克
- 硒3.19微克
- 铜0.37毫克
- 锰1.88毫克
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