无花果煲猪肉的做法 无花果煲猪肉怎么做好吃 无花果煲猪肉的家常做法
无花果煲猪肉的做法
1.将洗干净的猪肉、无花果放在瓦煲里,注入开水2000克,煲好后得汤1500克。
2.煲时加盖盖着,用中火煲至稔,捞起,切为厚件和无花果放在碟中,用精盐将汤调好味,倾在汤窝里,一起上席便成。
无花果煲猪肉的食谱营养
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无花果煲猪肉的营养成分
- 能量2034千卡
- 蛋白质67.5克
- 脂肪185.1克
- 碳水化合物28克
- 叶酸21.5微克
- 膳食纤维3克
- 胆固醇400毫克
- 维生素a95微克
- 维生素c2毫克
- 维生素e3.57毫克
- 胡萝卜素30微克
- 核黄素0.82毫克
- 硫胺素1.13毫克
- 烟酸17.6毫克
- 钙98.32毫克
- 磷828毫克
- 钾1232.84毫克
- 钠2661.16毫克
- 镁97.12毫克
- 铁8.16毫克
- 锌11.73毫克
- 硒60.58微克
- 铜0.32毫克
- 锰0.34毫克
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