枸杞杜仲鹌鹑汤的做法 枸杞杜仲鹌鹑汤怎么做好吃 枸杞杜仲鹌鹑汤的家常做法
枸杞杜仲鹌鹑汤
类别 肝调养食谱 肾调养食谱 高血压食谱 孕妇食谱
工艺 煮 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
枸杞杜仲鹌鹑汤的做法
1.将枸杞子，杜仲分别洗净.
2.将鹌鹑闷死，去毛，内脏，脚爪，洗净斩块放锅内，注入鸡汤，加入料酒，盐胡椒粉，姜，葱，枸杞子，杜仲，共煮至肉熟烂拣出杜仲，盛入汤盆即成.
效用:
枸杞杜仲鹌鹑汤健康提示
枸杞杜仲鹌鹑汤以"动物人参"鹌鹑为主料,鹌鹑肉质细腻,味道鲜美,具有滋补五脏,益中续气,实筋骨,耐寒暑的功效,枸杞子能益精明目,滋肾补血,杜仲性温,味甘,有补肝肾,强筋骨,安胎,降血压之效,诸物相配,共具补益肝肾,强筋健骨,益精明目,降压安胎之效,适用于肝肾虚损,腰膝酸软,气短乏力之症,高血压患者及孕妇等食之效果更佳.
枸杞杜仲鹌鹑汤的食谱营养
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枸杞杜仲鹌鹑汤的食物相克
枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
枸杞杜仲鹌鹑汤的营养成分
- 能量364.66千卡
- 蛋白质55.09克
- 脂肪8.32克
- 碳水化合物22.56克
- 叶酸1.2微克
- 膳食纤维5.52克
- 胆固醇392.5毫克
- 维生素a590.82微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c14.96毫克
- 维生素e1.66毫克
- 胡萝卜素2944.92微克
- 核黄素0.94毫克
- 硫胺素0.21毫克
- 烟酸17.09毫克
- 钙145.9毫克
- 磷517.64毫克
- 钾676.1毫克
- 钠1377.96毫克
- 碘0.16微克
- 镁86.22毫克
- 铁7.74毫克
- 锌3.5毫克
- 硒33.39微克
- 铜0.57毫克
- 锰0.77毫克
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