鱼香虾段的做法 鱼香虾段怎么做好吃 鱼香虾段的家常做法
鱼香虾段
类别 北京菜 壮腰健肾食谱
工艺 焦溜 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
主料 对虾750克
辅料 鸡蛋清50克 淀粉(豌豆)50克
调料 花生油125克 大葱3克 大蒜(白皮)3克 姜3克 辣椒(红、尖)2克 味精2克 盐3克 料酒2克 白砂糖3克 醋3克 酱油3克 胡椒粉2克
鱼香虾段的做法
1.对虾洗净,去头、皮、沙腺,从腰部横切一刀成两段,上半段再竖切成两半,加料酒盐、胡椒粉、味精拌匀。鸡蛋清与干淀粉搅成蛋清糊,淋入虾段里挂浆;大葱洗净切花;姜蒜洗净切末;红尖椒泡水切末待用。猪骨汤、白糖、醋、酱油、葱花、姜末、盐、胡椒粉、味精、料酒、干淀粉调成滋汁。
2.炒勺坐旺火,花生油烧至四五成热,逐块下浆好的虾段,炸成黄色捞出,待油温升至六七成热时,再下虾段炸成金黄色并倒入漏勺沥油。
3.炒勺坐旺火,花生油75克烧到二成热,下泡辣椒末和蒜末煸炒,当油呈红色,蒜出香味时,加调好的芡汁搅交并烧开,浇在炸好的虾段上即成。
鱼香虾段制作提示
本品最好使用猪骨汤150克,口感更好。本品有过油炸过程,需备花生油约750克。
鱼香虾段的食谱营养
淀粉(豌豆) 1.豌豆中富含优质蛋白质、胡萝卜素,可以提高机体的抗病能力和康复能力,增强机体免疫功能,防止人体致癌物质的合成,降低人体... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:西芹炒百合 香菇西兰花 彩虹金菇煲 青蒜烧豆腐 水煮肉片 玉米虾仁 香芹牛肉 木须炒瓜片 | |
对虾 1.虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;2.虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:盐水大虾 盐水大虾 蒜泥蒸虾 烤大虾 油焖大虾 焖大虾 啤酒烧大虾 油焖大虾 | |
鸡蛋清 鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸,蛋白质可以增强皮肤的润滑作用,醋酸可以... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:炒三丁 滑炒虾球 咖喱肉片 翡翠羹 仙人掌鸡片香菇 西芹鸡柳 肉丝烧拳菜 西湖银鱼羹 |
鱼香虾段的食物相克
对虾 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
鸡蛋清 鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
鱼香虾段的营养成分
- 能量2055.41千卡
- 蛋白质147.07克
- 脂肪131.03克
- 碳水化合物72.05克
- 叶酸0.45微克
- 膳食纤维0.45克
- 胆固醇1447.5毫克
- 维生素a118.66微克
- 维生素c3.3毫克
- 维生素e57.27毫克
- 胡萝卜素36.92微克
- 核黄素0.69毫克
- 硫胺素0.11毫克
- 烟酸13.11毫克
- 钙496.9毫克
- 磷1762.42毫克
- 钾1776.27毫克
- 钠2809.34毫克
- 碘0.24微克
- 镁345.17毫克
- 铁17.34毫克
- 锌18.73毫克
- 硒256.86微克
- 铜2.81毫克
- 锰1.75毫克
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