哈密瓜百合汤的做法 哈密瓜百合汤怎么做好吃 哈密瓜百合汤的家常做法
哈密瓜百合汤的做法
1.哈密瓜洗净去皮,去籽,切块;
2.陈皮浸软,百合洗净,备用;
3.锅中放入适量的清水,加入哈密瓜、陈皮、百合,用大火煮半小时;
4.转慢火煮2小时,加盐调味,即可趁热食用。
哈密瓜百合汤制作提示
1.瓜不宜久放,如果吃不完就可以用来煲汤了。
2.瓜汤不要留隔夜最好当天喝完。
哈密瓜百合汤的食谱营养
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哈密瓜 1.哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品;2.哈密瓜有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用,是夏... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:三瓜炒螺花 芒果密瓜烩蟹 香瓜火腿卷 各式肉盘 冰糖三色瓜球 蜜桃果泥 冰糖三元 雪花核桃泥 |
哈密瓜百合汤的营养成分
- 能量300.78千卡
- 蛋白质5.28克
- 脂肪0.51克
- 碳水化合物71.19克
- 膳食纤维2.71克
- 维生素a612.68微克
- 维生素c66.07毫克
- 维生素e0.87毫克
- 胡萝卜素3684.08微克
- 核黄素0.08毫克
- 硫胺素0.02毫克
- 烟酸0.72毫克
- 钙28.04毫克
- 磷137.85毫克
- 钾1272毫克
- 钠506.82毫克
- 镁120.15毫克
- 铁1.1毫克
- 锌1.03毫克
- 硒4.65微克
- 铜0.29毫克
- 锰0.4毫克
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