葱拌芦荟片的做法 葱拌芦荟片怎么做好吃 葱拌芦荟片的家常做法
葱拌芦荟片
类别 私家菜 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱
工艺 拌 口味 葱香味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 葱香味美。
葱拌芦荟片的做法
1.芦荟去刺、剥皮，切成片；长葱切成5厘米长，纵剥、去心，再切成纵长丝，泡在水中；襄荷切丝，泡在水中。
2.碗中放入芦荟，长葱和襄荷丝放在芦荟上，撒上白芝麻、盐、胡椒，再撒上芝麻油，酱油即可。
葱拌芦荟片的食谱营养
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葱拌芦荟片的营养成分
- 能量89.65千卡
- 蛋白质3.09克
- 脂肪5.34克
- 碳水化合物10.19克
- 叶酸11.56微克
- 膳食纤维2.97克
- 维生素a11.3微克
- 维生素b60.16毫克
- 维生素c3毫克
- 维生素e4.01毫克
- 胡萝卜素65.8微克
- 核黄素0.05毫克
- 硫胺素0.08毫克
- 烟酸0.83毫克
- 钙98.02毫克
- 磷66.01毫克
- 钾145.19毫克
- 钠1477.85毫克
- 碘0.12微克
- 镁37.8毫克
- 铁2.04毫克
- 锌0.61毫克
- 硒0.74微克
- 铜0.12毫克
- 锰0.49毫克
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