香干拌芦荟的做法 香干拌芦荟怎么做好吃 香干拌芦荟的家常做法
香干拌芦荟
类别 私家菜 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 学龄期儿童食谱 动脉硬化食谱
工艺 拌 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 香脆爽美,味道可口。
香干拌芦荟的做法
1.芦荟洗净,去刺去皮,切成片;香干切成片,再切成丝;大葱去根洗净切成末。
2.锅置火上,倒入花生油烧热,放入葱末炝出味,再放入芦荟片煸两遍,最后放入香干、料酒、香油、味精、精盐,离火拌匀,出锅入盘,晾凉即可。
香干拌芦荟的食谱营养
豆腐干 1.豆腐干中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:素三丝 彩虹金菇煲 凉拌海带丝 咖喱炒干丝 凉拌三色 素酸辣汤 青椒熏干 腐丁红皮果 | |
芦荟 芦荟富含烟酸、维生素b6等,是苦味的健胃轻泻剂,有抗炎、修复胃黏膜和止痛的作用,有利于胃炎、胃溃疡的治疗,能促进溃面愈合... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:芝麻拌芦荟 芦荟芥末鸭掌 酸黄瓜芦荟 芦荟炒肉丝 芦荟百合炖牛尾 芦荟夹片 芦荟拌海蜇丝 芦荟汁白果羹 |
香干拌芦荟的营养成分
- 能量825.81千卡
- 蛋白质33.28克
- 脂肪67.14克
- 碳水化合物23.84克
- 叶酸109.16微克
- 膳食纤维1.72克
- 维生素a0.55微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.15毫克
- 维生素e28.01毫克
- 胡萝卜素3.2微克
- 核黄素0.14毫克
- 硫胺素0.06毫克
- 烟酸0.63毫克
- 钙627.81毫克
- 磷554.83毫克
- 钾286.5毫克
- 钠1497.76毫克
- 碘92.4微克
- 镁130毫克
- 铁11.35毫克
- 锌3.8毫克
- 硒0.1微克
- 铜1.62毫克
- 锰2.83毫克
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