红糖绿豆沙的做法 红糖绿豆沙怎么做好吃 红糖绿豆沙的家常做法
红糖绿豆沙的做法
1.将绿豆洗净,入清水中泡软;
2.锅中加入约1000克水,放入绿豆,上旺火烧开;
3.用小火煮,至绿豆呈糜状;
4.加入红糖调味,稍煮即成。
红糖绿豆沙的食谱营养
绿豆 1.绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需;2.绿豆中的多糖成分能增强血清... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:豆汁 绿豆南瓜汤 猪肝绿豆粥 甘草绿豆炖白鸭 乌鸡绿豆汤 鲫鱼绿豆汤 冬瓜绿豆汤 百合莲子绿豆粥 |
红糖绿豆沙的营养成分
- 能量670.9千卡
- 蛋白质43.27克
- 脂肪1.6克
- 碳水化合物133.66克
- 叶酸786微克
- 膳食纤维12.8克
- 维生素a44微克
- 维生素e21.9毫克
- 胡萝卜素260微克
- 核黄素0.22毫克
- 硫胺素0.5毫克
- 烟酸4.03毫克
- 钙177.7毫克
- 磷675.1毫克
- 钾1598毫克
- 钠8.23毫克
- 镁255.4毫克
- 铁13.22毫克
- 锌4.4毫克
- 硒8.98微克
- 铜2.18毫克
- 锰2.25毫克
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