含蛋白质高的畜肉类食物有哪些 含蛋白质高的畜肉类食物排行榜 哪些畜肉类食物含蛋白质高 畜肉类的蛋白质含量
含蛋白质高的畜肉类食物
含蛋白质高的食物:全部食物 谷类 薯类淀粉 干豆类 蔬菜类 菌藻类 水果类 坚果种子 畜肉类 禽肉类 乳类 蛋类 鱼虾蟹贝 婴幼儿类 小吃甜饼 速食 软饮料 酒精饮料 糖蜜饯类 油脂类 调味品类 药食类
排名 | 食物 | 含热量 | 排名 | 食物 | 含热量 |
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1 | 骆驼掌 | 72.8 克 | 2 | 咖哩牛肉干 | 45.9 克 |
3 | 牛肉干 | 45.6 克 | 4 | 猪胆肝 | 44.2 克 |
5 | 太仓肉松 | 38.6 克 | 6 | 老年保健肉松 | 35.8 克 |
7 | 猪蹄筋 | 35.3 克 | 8 | 牛蹄筋(熟) | 35.2 克 |
9 | 羊蹄筋(生) | 34.3 克 | 10 | 牛蹄筋 | 34.1 克 |
11 | 驴肉(酱) | 33.7 克 | 12 | 酱牛肉 | 31.4 克 |
13 | 马肉(卤) | 30.5 克 | 14 | 驴鞭 | 29.7 克 |
15 | 羊肉干 | 28.2 克 | 16 | 驴肉(卤) | 27.7 克 |
17 | 羊肉手抓 | 27.3 克 | 18 | 牛鞭(泡发) | 27.2 克 |
19 | 驴肉(煮) | 27 克 | 20 | 猪肝(卤煮) | 26.4 克 |
21 | 羊肉串(电烤) | 26.4 克 | 22 | 腊羊肉 | 26.1 克 |
23 | 羊肉串(烤) | 26 克 | 24 | 骆驼蹄 | 25.6 克 |
25 | 山羊肉(酱) | 25.4 克 | 26 | 福建式肉松 | 25.1 克 |
27 | 卤猪杂 | 24.6 克 | 28 | 香肠 | 24.1 克 |
29 | 叉烧肉 | 23.8 克 | 30 | 猪蹄(熟) | 23.6 克 |
31 | 猪肉松(均值) | 23.4 克 | 32 | 羊肉(熟) | 23.2 克 |
33 | 猪蹄 | 22.6 克 | 34 | 腊肉(培根) | 22.3 克 |
35 | 牛肉(里脊) | 22.2 克 | 36 | 腊肠 | 22 克 |
37 | 驴肉(瘦) | 21.5 克 | 38 | 猪肘棒(熟) | 21.3 克 |
39 | 羊肉(青羊) | 21.3 克 | 40 | 羊肉(颈) | 21.3 克 |
41 | 牛肉(后腿) | 20.9 克 | 42 | 羊肉(瘦) | 20.5 克 |
43 | 羊肉(里脊) | 20.5 克 | 44 | 猪肉(瘦) | 20.3 克 |
45 | 牛肉(前腱) | 20.3 克 | 46 | 猪肉(里脊) | 20.2 克 |
47 | 牛肉(瘦) | 20.2 克 | 48 | 马肉 | 20.1 克 |
49 | 牛肉(后腱) | 20.1 克 | 50 | 牛肉(肥瘦)(均值) | 19.9 克 |
51 | 牛肝 | 19.8 克 | 52 | 兔肉 | 19.7 克 |
53 | 羊肉(后腿) | 19.5 克 | 54 | 羊肉(胸脯) | 19.4 克 |
55 | 羊舌 | 19.4 克 | 56 | 猪肝 | 19.3 克 |
57 | 牛肉(前腿) | 19.2 克 | 58 | 猪耳 | 19.1 克 |
59 | 羊肉(肥瘦)(均值) | 19 克 | 60 | 马心 | 18.9 克 |
61 | 羊肉(前腿) | 18.6 克 | 62 | 牛肉(腑肋) | 18.6 克 |
63 | 猪肉(清蒸) | 18.4 克 | 64 | 圆腿 | 18.4 克 |
65 | 猪大排 | 18.3 克 | 66 | 羊肉串(炸) | 18.3 克 |
67 | 广东香肠 | 18 克 | 68 | 羊肝 | 17.9 克 |
69 | 猪肉(腿) | 17.9 克 | 70 | 宫爆肉丁(罐头) | 17.7 克 |
71 | 猪肉(前肘) | 17.3 克 | 72 | 猪肉(后肘) | 17 克 |
73 | 牛舌 | 17 克 | 74 | 狗肉 | 16.8 克 |
75 | 猪小排 | 16.7 克 | 76 | 煨牛肉(罐头) | 16.7 克 |
77 | 猪心 | 16.6 克 | 78 | 兔肉(野) | 16.6 克 |
79 | 羊肾 | 16.6 克 | 80 | 猪肘棒 | 16.5 克 |
81 | 咸肉 | 16.5 克 | 82 | 牛肺 | 16.5 克 |
83 | 金华火腿 | 16.4 克 | 84 | 方腿 | 16.2 克 |
85 | 羊肺 | 16.2 克 | 86 | 猪肾(腰子) | 16 克 |
87 | 火腿 | 16 克 | 88 | 猪舌[口条] | 15.7 克 |
89 | 牛肾 | 15.6 克 | 90 | 酱汁肉 | 15.5 克 |
91 | 猪肾[猪腰子] | 15.4 克 | 92 | 牛心 | 15.4 克 |
93 | 猪肚 | 15.2 克 | 94 | 猪肉(后臀尖) | 14.6 克 |
95 | 牛肚 | 14.5 克 | 96 | 火腿肠 | 14 克 |
97 | 羊心 | 13.8 克 | 98 | 猪肉(奶面)[硬五花] | 13.6 克 |
99 | 羊大肠 | 13.4 克 | 100 | 猪肉(肥瘦)(均值) | 13.2 克 |
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