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扁豆[月亮菜]的营养价值_扁豆[月亮菜]营养成分表
热量 | 37 千卡 | 硫胺素 | 0.04 毫克 | 钙 | 38 毫克 |
---|---|---|---|---|---|
蛋白质 | 2.7 克 | 核黄素 | 0.07 毫克 | 镁 | 34 毫克 |
脂肪 | 0.2 克 | 烟酸 | 0.9 毫克 | 铁 | 1.9 毫克 |
碳水化合物 | 6.1 克 | 维生素C | 13 毫克 | 锰 | 0.34 毫克 |
膳食纤维 | 2.1 克 | 维生素E | 0.24 毫克 | 锌 | 0.72 毫克 |
维生素A | 25 微克 | 胆固醇 | 0 毫克 | 铜 | 0.12 毫克 |
胡罗卜素 | 0.6 微克 | 钾 | 178 毫克 | 磷 | 54 毫克 |
视黄醇 | 88.3 微克 | 钠 | 3.8 毫克 | 硒 | 0.94 微克 |
扁豆[月亮菜]营养成分:这里为扁豆[月亮菜]中100克可食部的营养素含量。
食部:为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。
含量:为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。
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食物营养成分排行:热量 硫胺素 钙 蛋白质 核黄素 镁 脂肪 烟酸 铁 碳水化合物 维生素C 锰 膳食纤维 维生素E 锌 维生素A 胆固醇 铜 胡罗卜素 钾 磷 视黄醇 钠 硒
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