桂圆莲子粥 桂圆莲子粥的做法 桂圆莲子粥怎么做 粥的做法大全
桂圆莲子粥的做法
【来源】《实用中医营养学》
【原料】桂圆30克,莲子30克,红枣10枚,糯米60克,白糖适量。
【制作】先将莲子去皮心,大枣去核,再与桂圆煮粥,食时加入白糖即成。
【用法】每日晚,温热服食。
【疗效】补养心脾,健脑益智。适用于心脾两虚之智力衰减症。青少年、中老年人食之,均有键脾养心,补脑益智功效。脑力劳动者尤为适宜。
桂圆莲子粥的做法提供桂圆莲子粥怎么做,怎么做桂圆莲子粥:【来源】《实用中医营养学》【原料】桂圆30克,莲子30克,红枣10枚,糯米60克,白糖适量。【制作】先将莲子去皮心,大枣去核,再与桂圆煮粥,食时加入白糖即成。【...