谚语 常打太极拳，益寿又延年。 乐观与锻炼谚语

1. 笑一笑，少一少；恼一恼，老一老；愁一愁，白了头。

2. 高兴能把小病治愈，忧愁能使小病加重。（哈萨克族）

3. 粥越煮越烂，力越练越强。

4. 饮食贵有节，运动贵有恒。

5. 蹦蹦跳跳，灵丹妙药。

6. 冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。

7. 跑跑跳跳浑身轻，不走不动多生病。

8. 要练功，不放松；要练武，不怕苦。

9. 锻炼是健康的基础，卫生是健康的保证。

10. 冬练三九，夏练三伏。

11. 刀越磨越亮，劲越练越强。

12. 耳不烦，心不恼。

13. 登高登高，身强力壮的法宝。（彝族）

14. 夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。

15. 年轻跳跳蹦蹦，到老没病没痛。

16. 做做力出，缩缩病出。

17. 笑笑说说散散心，不说不笑要成病。

18. 不怕年老，就怕躺倒。

19. 说说笑笑，通了七窍。

20. 懒汉无工寿。