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哪种血型最容易胖

最后更新:2019-12-02 11:12 阅读:4人

  俗话说一白遮百丑,一胖毁所有,肥胖是很多人的“心头大患”,肥胖让人变得难看,肥胖让人容易生病,那么你知道哪种血型最容易胖吗?下面我们一起来看一下。

  哪种血型最容易胖

  B型血是人类学上较晚出现的血型。这类人是最早习惯于气候和其他变迁的游牧民族。哪种血型最容易胖,B型血人体内较易取得平衡,拥有较强的免疫系统,所以,在吃的方面可谓得天独厚,几乎不受限制,对肉类和蔬菜都极适应,奶类食品也很有用。当然,肉类还是以瘦肉、鳕鱼、鲑鱼等为佳。油类则以橄榄油为优。此类人身体较为强壮,对心脏病及癌症等众多现代病具有抵抗力,虾、蟹和鸡肉等也含有对B型血人有害的外源凝集素,故还是尽量避免为妙。鸡肉、玉米、西红柿以及大部分坚果和种子也不适合B型人食用。

  O型血在人类学上是一种非常古老的血型,消化器官能力强,拥有对食物过剩做出的免疫系统,所以食谱中最不能缺乏的是动物性蛋白质,如肉类与鱼类等,他们对蔬菜的消化能力也很强。牛肉、羊肉、新鲜奶酪、豆腐、洋葱、萝卜、甘薯、苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜、桃子、鳕鱼、鲱鱼和青花鱼等北方海域中所产的含脂肪较多的鱼最值得推荐。

  哪种血型最容易胖,B型血与O型血最容易胖,且多是遗传基因导致的生理性肥胖,主要表现为虚胖。健身减肥的过程中,可适量补充鱼、肉。相比较而言,A型血人群一般都由于胃酸过少,不能有效吸收鱼、肉,健身减肥过程中尽量避免食用鱼和肉,摄取植物蛋白较好,比如大豆等谷物。

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