很多人说，打呼噜不是病，只不过是一种睡眠习惯而已，其实这种说法是错误的，其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛，那么有没有治打鼾的偏方呢，下面一起来看看吧。

  1、吃葱白

  葱白说是就是葱上面那段白白的位置，我们在每天睡前的时候，先把葱白洗净之后，再放入嘴巴细细的咀嚼，连续吃一个礼拜左右，如果有效果的话就可以继续吃，但是不能吃太多，可以根据身体的情况来决定。

  2、喝花椒水

  花椒具有有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。花椒还能够治疗打呼噜这个你可能没有想到吧，其实花椒治疗打呼噜的效果还是比较好的，可以取花椒5-10粒，每天晚上睡前可以用沸腾的水泡一杯水，等到水凉后喝下去，需要注意的是花椒不要服下，连着喝5天，可治疗打鼾。如果长期服用效果会更加的好。

  3、含橘子皮

  橘子皮能够治疗睡觉磨牙打呼噜的效果，那么可以在临睡觉的时候口里面含着一小块橘子皮，这样睡着之后打呼噜的现象就会减轻。

  4、漱口水

  漱口水治疗打呼噜的方法非常的简单，只需要在临睡前将3-4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止，这种治打鼾的偏方很简单，但是效果却非常的不错，所以赶紧试试吧。漱口水为什么可以治疗打呼噜呢?这是因为漱口液中含有一种树脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。

  5、玻璃球

  可以将儿童经常玩的玻璃球松松的缝在衣领的后面，打呼噜的人一般情况下在侧卧或者是俯卧的时候是不会打呼噜的，只有在仰卧的时候呼噜声音比较大，当打呼噜的人仰卧的时候就会使得玻璃球压在脖子下面，使其非常的不舒服，所以可以使其不会仰卧，这样就可以使得打呼噜的声音比较弱，或者是不会打呼噜，也可以在睡衣后背正中缝一个小口袋，里面放一个儿童最小号的皮球或网球，这样可以使打鼾者不致仰卧，也能大大减轻鼾声。

  打鼾是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时，振动气道周围的软组织而引起，在吸气过程中较为明显，呼气过程中也可发生，这种声音有时可高达80分贝，不亚于繁华大街上的汽车噪音，打鼾会让你自己和周围的人疲惫不堪，甚至导致关系紧张，以上五种治打鼾的偏方，打鼾的你不妨试一试。

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