糖醋鲜藕的做法 糖醋鲜藕怎么做好吃 糖醋鲜藕的家常做法
糖醋鲜藕的做法
1.铝锅洗干净,倒入清水150克,加入白糖、白醋、精盐调成汁;
2.再放中火上烧开,任其自然冷却;
3.将藕洗净,去皮,切去藕节;
4.一切两片,浸在糖醋汁内,放入冰箱冷藏,浸12小时以上;
5.食用时取出,将嫩藕用片刀顶刀切成薄片,装盘浇上糖醋汁即成。
糖醋鲜藕的食谱营养
莲藕 1.清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:莲藕豆腐 粉蒸肉 姜汁藕片 椒油炝藕片 鸭架汤 莲藕排骨汤 莲藕发菜红豆汤 莲藕牛腩汤 |
糖醋鲜藕的营养成分
- 能量553千卡
- 蛋白质9.55克
- 脂肪1.3克
- 碳水化合物131.95克
- 叶酸153.5微克
- 膳食纤维6克
- 维生素a15微克
- 维生素c220毫克
- 维生素e3.65毫克
- 胡萝卜素100微克
- 核黄素0.15毫克
- 硫胺素0.45毫克
- 烟酸1.5毫克
- 钙218.66毫克
- 磷294毫克
- 钾1223.92毫克
- 钠1513.48毫克
- 碘12微克
- 镁99.06毫克
- 铁8.43毫克
- 锌1.19毫克
- 硒2.16微克
- 铜0.63毫克
- 锰6.55毫克
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