水果卡士达的做法 水果卡士达怎么做好吃 水果卡士达的家常做法
水果卡士达
类别 甜品/点心 补虚养身食谱 滋阴食谱
工艺 其他 口味 果汁味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
水果卡士达的做法
1.白糖、白脱淡炼乳、面粉、干淀粉、蛋混合搅拌均匀。
2.将冷水和鲜奶高火5分钟煮沸，倒入混合好的生料，高火1分钟，再煮至沸腾，等冷却后备用。
3.完全冷却后的原料置于淡炼乳袋，再挤入脆皮模内，麦面摆饰各种不同的水果，于冰箱内冷藏。
水果卡士达的食谱营养
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水果卡士达的营养成分
- 能量2974.5千卡
- 蛋白质46.35克
- 脂肪49.05克
- 碳水化合物596.8克
- 叶酸101.65微克
- 膳食纤维2克
- 胆固醇822毫克
- 维生素a179.5微克
- 维生素b60.58毫克
- 维生素b126.34微克
- 维生素c6毫克
- 维生素d3微克
- 维生素e5.64毫克
- 泛酸0.93毫克
- 核黄素0.73毫克
- 硫胺素0.48毫克
- 生物素18微克
- 烟酸1.92毫克
- 钙939.5毫克
- 磷981.5毫克
- 钾1177.5毫克
- 钠617.05毫克
- 碘1.45微克
- 镁145毫克
- 铁11.1毫克
- 锌6.78毫克
- 硒42.1微克
- 铜0.54毫克
- 锰0.7毫克
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