烤肉片的做法 烤肉片怎么做好吃 烤肉片的家常做法
烤肉片
类别 家常菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 补血食谱 营养不良食谱
工艺 烤 口味 五香味 食用 中餐、晚餐
烤肉片的做法
1.猪里脊肉洗净，切成2厘米厚片，以肉槌棒拍打均匀；
2.大蒜去皮切末，放入碗内，加入猪肉片及白糖、五香粉腌20分钟；
3.烤盘内铺一张锡箔纸，上涂一层油，放入猪肉片，用烤箱设定200度，烤15分钟即可，即可端出；
4.小黄瓜洗净切片，放在烤好的猪肉片上即可。
烤肉片的食谱营养
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烤肉片的营养成分
- 能量1001.4千卡
- 蛋白质122.4克
- 脂肪48.2克
- 碳水化合物20.42克
- 叶酸49.8微克
- 膳食纤维1.39克
- 胆固醇330毫克
- 维生素a30.3微克
- 维生素c3.92毫克
- 维生素e4.48毫克
- 胡萝卜素1.8微克
- 核黄素0.74毫克
- 硫胺素2.84毫克
- 烟酸31.51毫克
- 钙75.82毫克
- 磷1127.2毫克
- 钾2121.41毫克
- 钠1806.12毫克
- 碘0.65微克
- 镁192.95毫克
- 铁13.4毫克
- 锌14.35毫克
- 硒32.93微克
- 铜1.22毫克
- 锰0.32毫克
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