芥末鸡肉沙拉潜艇堡的做法 芥末鸡肉沙拉潜艇堡怎么做好吃 芥末鸡肉沙拉潜艇堡的家常做法
芥末鸡肉沙拉潜艇堡
类别 西餐其他
工艺 其他 口味 芥末味 食用 早餐、中餐、晚餐
主料 面包100克
辅料 奶油50克 鸡肉100克 意大利红洋葱15克 百里香2克 番茄45克 莴笋15克
调料 色拉酱45克 盐2克 白胡椒2克
芥末鸡肉沙拉潜艇堡的做法
1.将法国面包从中间切开但不切断；
2.放入烤箱中烤一下，至颜色略变时，取出抹上大蒜奶油备用；
3.取一大碗，将熟鸡肉丁、洋葱末与蛋黄酱、法式芥末酱、百里香、盐、白胡椒粉一起搅拌均匀成鸡肉沙拉备用；
4.在面包中间夹入鸡肉沙拉，再配上莴苣叶和番茄片即可。
芥末鸡肉沙拉潜艇堡的食谱营养
 | 百里香 全草均含挥发油，以花盛时含量最好。其主要成分为百里香酚（thymol）、香荆芥酚（carvacrol）、芳樟醇（lina... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：风味咖啡猪肉披萨 扒煎牛柳配咖喱汁 煎鹅肝配芥末汁、白兰地汁 黑胡椒牛肉披萨 水煮罗鲱鱼配白胡椒汁 帕玛火腿披萨 B.B.Q.鸡柳披萨 总汇披萨 |
 | 番茄 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：酸辣豆腐汤 猪肉丸子汤 三丁烩虾仁 番茄肉丸 番茄炒鸡蛋 烩炒蔬菜 紫菜豆腐羹 番茄羊肉汤 |
 | 鸡肉 鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：豆腐鲫鱼 海带拌鸡丝 怪味鸡块 酸辣鸡片 茄汁鸡片 腐竹鸡丝 红油鸡丝 冬荷鸡柳 |
 | 面包 面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，食用方便，在日常生活中颇... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：虾仁面包 煎蛋红汁鸡 鸡蓉奶油汤 香炸肉排 啤酒烩牛肉（比利时） 桃仁土司 炸鸡排 百花扇盒 |
 | 奶油 奶油的脂肪含量比牛奶增加了20～25倍，而其余的成分如非脂乳固体（蛋白质、乳糖）及水分都大大降低，是维生素a和维生素d含... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：玉米酱番茄羹 冰镇胡萝卜汁 百合南瓜盅 奶油烧白菜 烤鸡肉饼 乡下浓汤 奶油圆白菜 口蘑奶油汤 |
 | 莴笋 1.开通疏利、消积下气：莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：麻酱素什锦 炝莴苣腐竹 辣拌三丝 莴苣竹笋 肉片烧莴笋 肉片炒莴笋 炒鸡杂 八宝鸡 |
| 意大利红洋葱 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：意大利面条配香草蒜茸汁 花菜培根汤佐芥末奶酪面包 奶油栗蓉汤 烟斗面配南瓜汁 意大利春卷 意大利肉酱面 素食比萨 海鲜比萨 |
芥末鸡肉沙拉潜艇堡的食物相克
番茄 西红柿忌与石榴同食。
芥末鸡肉沙拉潜艇堡的营养成分
- 能量932.69千卡
- 蛋白质28.7克
- 脂肪63.15克
- 碳水化合物63.79克
- 叶酸9.02微克
- 膳食纤维1.49克
- 胆固醇210.5毫克
- 维生素a228.8微克
- 维生素b60.03毫克
- 维生素c6.9毫克
- 维生素e3.54毫克
- 胡萝卜素192.45微克
- 核黄素0.16毫克
- 硫胺素0.09毫克
- 烟酸7.63毫克
- 钙70.73毫克
- 磷289.94毫克
- 钾567.71毫克
- 钠1223.86毫克
- 碘13.69微克
- 镁61.85毫克
- 铁4.33毫克
- 锌2.02毫克
- 硒15.5微克
- 铜0.59毫克
- 锰0.48毫克
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