烧素海参丸的做法烧素海参丸怎么做好吃烧素海参丸的家常做法

烧素海参丸

指数推荐指数 6 营养指数 6 难易指数 6 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

1.素海参切成长方块；
2.豆腐用布包裹挤干水分，捣烂；
3.豆腐泥加鸡蛋、豆粉、生抽、味精、胡椒粉混合搅匀，用手挤成丸子；
4.丸子下油锅炸黄，捞起装于碟内；
5.然后把汤汁、味精、姜片下锅调好味；
6.随即下海参同煮，煮滚后，倾入盛丸子碟内即成。

本品有油炸过程需备花生油约500克。

	豆腐干 1.豆腐干中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：素三丝彩虹金菇煲凉拌海带丝咖喱炒干丝凉拌三色素酸辣汤青椒熏干腐丁红皮果
	豆腐(南) 1.豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：味噌牛肉荞麦面草菇豆腐羹海蛎烧豆腐炒六味豆腐豆腐拌皮蛋酸辣汤酸辣豆腐汤松花拌豆腐
	鸡蛋 1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；2.... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：汆鲅鱼丸子水煮肉片鸡蛋炒韭菜蘑菇木耳饺木须炒瓜片五彩紫菜汤虾皮豆腐炒蛋牛肉菠菜汤