鸡茸蛤什蚂油的做法 鸡茸蛤什蚂油怎么做好吃 鸡茸蛤什蚂油的家常做法
鸡茸蛤什蚂油
类别 东北菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 神经衰弱食谱 失眠食谱
工艺 汆 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐
口感 滑软鲜嫩,营养丰富。此菜是吉林传统名菜。
主料 鸡胸脯肉50克 雪蛤膏25克
辅料 油菜心25克 香菇(鲜)15克
调料 鸡蛋清80克 淀粉(豌豆)10克 料酒20克 葱汁5克 姜汁5克 盐4克 味精3克 鸡油10克 猪油(炼制)15克
鸡茸蛤什蚂油的做法
1.将蛤什蚂油入热水中浸泡7小时左右捞出,择去油子、筋膜,再用温水洗净捞出,放入碗内,加沸水上屉蒸30分钟取出,沥净水。香菇泡软洗净。油菜心洗净。
2.将鸡脯肉洗净斩成茸,加入蛋清搅开,再放入高汤750克、葱姜汁、料酒10克、味精1.5克、精盐1克、湿淀粉、猪油搅成糊状。
3.将蛤什蚂油放入鸡茸内挂匀,用手抖散或挤成栗子般大的丸子,放入热高汤锅中氽熟捞出,放入碗中。将锅内汤撇去浮沫,加精盐、料酒、油菜心、香菇烧沸,加入味精,淋入鸡油,倒入鸡茸丸子碗中即成。
鸡茸蛤什蚂油制作提示
雪蛤膏又称蛤什蚂油。
鸡茸蛤什蚂油健康提示
此菜身体虚弱、气血两亏、眩晕失眠、神经衰弱、记忆减退肺虚咳嗽等病症有一定食疗作用。
鸡茸蛤什蚂油的食谱营养
鸡胸脯肉 鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:金针鸡丝汤 栗子炒鸡 翡翠羹 仙人掌鸡片香菇 西芹鸡柳 西湖银鱼羹 蒜苔熘鸡丝 冬菇鸡片 | |
香菇(鲜) 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1.提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:素三丝 香菇菜心 香菇西兰花 彩虹金菇煲 酸辣里脊豆腐汤 香菇烧油菜 清蒸鲈鱼 西芹鸡柳 | |
雪蛤膏 据经科学分析测定,蛤士蟆油的主要成分为:不饱和脂肪酸,磷酯化合物、蛋白质、维生素a、c、e,多种氨基酸和钾、钙、钠、锰、... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:鹌鹑大枣莲子汤 鸡茸蛤士蟆 清汤哈士蟆 冰糖雪蛤膏 雪蛤椰子鹌鹑汤 鲜百合雪梨瘦肉雪蛤汤 冰糖哈士蟆 枸杞哈士蟆 | |
油菜心 1.降低血脂:油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:香菇菜心 草菇炒油菜 金针菇炒菜心 豆腐鲫鱼 豆腐炖大肠 奶汤素烩 腐竹烧香菇 草菇炖豆腐 |
鸡茸蛤什蚂油的营养成分
- 能量297.09千卡
- 蛋白质21.02克
- 脂肪17.7克
- 碳水化合物14.78克
- 叶酸6.2微克
- 膳食纤维0.8克
- 胆固醇54.95毫克
- 维生素a37.8微克
- 维生素c9.15毫克
- 维生素e1.12毫克
- 胡萝卜素155微克
- 核黄素0.36毫克
- 硫胺素0.08毫克
- 烟酸6.05毫克
- 钙40.28毫克
- 磷140.22毫克
- 钾340.08毫克
- 钠1912.46毫克
- 镁33.84毫克
- 铁2.17毫克
- 锌0.49毫克
- 硒11.48微克
- 铜0.12毫克
- 锰0.18毫克
鸡茸蛤什蚂油的做法大全教您鸡茸蛤什蚂油怎么做好吃,鸡茸蛤什蚂油的家常做法。