草莓西瓜汁的做法 草莓西瓜汁怎么做好吃 草莓西瓜汁的家常做法
草莓西瓜汁的做法
1.草莓洗净，去蒂，用淡盐水浸泡片刻；
2.西瓜瓤去子，切成小块；
3.将草莓和西瓜瓤一起放入榨汁机中，打成汁备用；
4.桑叶、菊花洗净，加入沸水，泡10分钟；
5.倒入草莓西瓜汁，搅拌均匀，即可直接饮用。
草莓西瓜汁的食谱营养
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草莓西瓜汁的食物相克
菊花 菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。
西瓜 西瓜忌与羊肉同食。
草莓西瓜汁的营养成分
- 能量126.3千卡
- 蛋白质3.2克
- 脂肪0.9克
- 碳水化合物30.4克
- 叶酸27.9微克
- 膳食纤维3.84克
- 维生素a227.5微克
- 维生素c41.65毫克
- 维生素e0.9毫克
- 胡萝卜素1365微克
- 核黄素0.18毫克
- 硫胺素0.08毫克
- 烟酸2.13毫克
- 钙68.1毫克
- 磷53.7毫克
- 钾346.3毫克
- 钠14.78毫克
- 镁68.4毫克
- 铁13.5毫克
- 锌0.73毫克
- 硒2.52微克
- 铜0.29毫克
- 锰0.92毫克
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