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烧烤配炒饭的做法 烧烤配炒饭怎么做好吃 烧烤配炒饭的家常做法

烧烤配炒饭的做法

烧烤配炒饭

类别 德国菜
工艺 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐

主料 新鲜牛肉熏肠100克 米饭(蒸)150克 德国腊肠100克
辅料 腊肉(烟肉)35克 洋葱(红皮)35克 大葱15克 黄油25克
调料 番茄汁35克 3克 胡椒2克

指数 推荐指数 0 营养指数 0 难易指数 0 时间指数 0 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

烧烤配炒饭的做法

1.将小牛肉肠、芝士肠煎熟;
2.培根烤熟;
3.用黄油将洋葱末煸香,加入米饭、番茄汁及盐、胡椒调味,炒透;
4.将饭铺在盆底,上面放上改刀的肠和培根,放入?炉内;
5.用中火?至香味透出,撒上京葱末即可。

烧烤配炒饭制作提示

?炉温度不宜太高,以免烤焦培根。

烧烤配炒饭的食谱营养

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烧烤配炒饭的食物相克

米饭(蒸) 大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。

烧烤配炒饭的营养成分

  • 能量469.94千卡
  • 蛋白质12.49克
  • 脂肪28.19克
  • 碳水化合物42.17克
  • 叶酸1.72微克
  • 膳食纤维0.86克
  • 胆固醇90.1毫克
  • 维生素a1.85微克
  • 维生素b60.02毫克
  • 维生素c0.45毫克
  • 维生素e0.04毫克
  • 胡萝卜素10.8微克
  • 核黄素0.09毫克
  • 硫胺素0.36毫克
  • 烟酸4.54毫克
  • 30.1毫克
  • 181.99毫克
  • 177.65毫克
  • 1212.51毫克
  • 30.32毫克
  • 3.29毫克
  • 2.27毫克
  • 3.14微克
  • 0.12毫克
  • 0.98毫克
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