乳鸽银耳瘦肉汤的做法 乳鸽银耳瘦肉汤怎么做好吃 乳鸽银耳瘦肉汤的家常做法
乳鸽银耳瘦肉汤
类别 补虚养身食谱 气血双补食谱 便秘食谱 滋阴食谱 营养不良食谱
工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐
乳鸽银耳瘦肉汤的做法
1.银耳浸发透;
2.乳鸽剖洗干净;
3.蜜枣,瘦肉、乳鸽共煲约2小时;
4.加入银耳煲30分钟,加少许盐调味,即可饮用。
乳鸽银耳瘦肉汤健康提示
1. 此汤清润、滋养和血、通便;
2. 汤中银耳能降压、防血管硬化、治痔疮出血和妇女月经过多。再加瘦肉,乳鸽,滋补温和功效更大;
3. 常食银耳亦有美容健肤之功效。
乳鸽银耳瘦肉汤的食谱营养
雏鸽 鸽肉味咸、性平、无毒;具有滋补肝肾之作用,可以补气血,托毒排脓;可用以治疗恶疮、久病虚赢、消渴等症。常吃可使身体强健,清... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:豆干炖香鸽 炖五香鸽 参杞蒸鸽 杏仁熘鸡丁 黄山炖鸽 飞奴 杏仁熘鸽丁 淮山玉竹白鸽汤 | |
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银耳(干) 1.银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;2.银耳富含维生素d,能防止钙的... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:莲藕豆腐 明目银耳 炖银耳肉 银鱼火锅 香油拌双耳 黑米粥 银耳炖雪梨 冰糖雪蛤膏 | |
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乳鸽银耳瘦肉汤的食物相克
蜜枣 枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。(引自《饮食须知》)
乳鸽银耳瘦肉汤的营养成分
- 能量1214.8千卡
- 蛋白质60.29克
- 脂肪94.78克
- 碳水化合物35.65克
- 叶酸15.15微克
- 膳食纤维5.39克
- 胆固醇121.5毫克
- 维生素a181.96微克
- 维生素b60.28毫克
- 维生素b1219.68微克
- 维生素c16.5毫克
- 维生素e2.76毫克
- 胡萝卜素6微克
- 核黄素1.11毫克
- 硫胺素1.02毫克
- 烟酸14.91毫克
- 钙2196.46毫克
- 磷1766.88毫克
- 钾1141.04毫克
- 钠2524.35毫克
- 碘43.3微克
- 镁102.22毫克
- 铁11.06毫克
- 锌10.93毫克
- 硒44.85微克
- 铜0.42毫克
- 锰0.23毫克
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