香蕉乳酪糊的做法 香蕉乳酪糊怎么做好吃 香蕉乳酪糊的家常做法
香蕉乳酪糊的做法
1.鸡蛋连壳煮熟,取出冷水浸一会,去壳(这样壳不会粘着蛋白),取出1/4只蛋黄,压成泥状。
2.香蕉去皮,用羹匙压成泥状。
3.红萝卜去皮,用滚水烫熟,磨成红萝卜泥。
4.把蛋黄泥,香蕉泥混合天然乳酪,再加入牛奶调匀糊的浓度。
香蕉乳酪糊健康提示
婴儿习惯喝牛奶,所以断奶初期的食品,最好与牛奶越接近越好,乳酪含有丰富钙质,在乳酪中加入香蕉,因为香蕉内含淀粉,糖分,蛋白质,果质,钙及维他命a、b、c、e等。
香蕉乳酪糊的食谱营养
红萝卜 萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:炒菜四宝 麻酱素什锦 发菜香菇酸辣汤 萝卜烧蘑菇 红白丝汤 干贝绣球 粟子羊肉 炒合菜戴帽 | |
鸡蛋黄 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:滑蛋牛肉粉丝煲 笋叶虾片 雪山虾仁 红烧丸子 鲜笋忌廉汁 炖蛋肉 锅塌豆腐 彩蛋海米烧油菜心 | |
奶酪 1.奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪正是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收;2.奶酪能增进人体低抗疾病的能力,促进代... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:乳酪烤鳕鱼 意式蔬菜牛肉汤面 帕玛火腿披萨 法式鲜蔬 菜椒时蔬披萨 奶香蘑菇牛肉面 干酪菠菜 乳酪蛋卷 | |
牛奶 1.牛奶中富含维生素a,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;2.牛奶中含有大量的b2,可以促进皮肤的新陈代谢;3... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:砂锅炖吊子 醉饼 奶油双色花 牛奶绿菜花 奶汤素烩 炒鲜奶 奶汤炖萝卜汤 干酪菠菜 | |
香蕉 1.香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量;2.香蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:香蕉海鲜卷 牛奶香蕉糊 脆皮香蕉 香蕉蜂蜜奶 冰糖炖香蕉 香蕉蜂蜜茶 香蕉蘸黑芝麻 玉米须西瓜香蕉汤 |
香蕉乳酪糊的食物相克
红萝卜 服用人参、西洋参时不要同吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。
鸡蛋黄 鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。
奶酪 奶酪忌与鲈鱼同食;吃奶酪前后1小时左右不要吃水果;服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。
香蕉乳酪糊的营养成分
- 能量133.1千卡
- 蛋白质6.96克
- 脂肪8.14克
- 碳水化合物8.44克
- 叶酸6.06微克
- 膳食纤维0.44克
- 胆固醇229.65毫克
- 维生素a93.9微克
- 维生素c2.8毫克
- 维生素e1.06毫克
- 胡萝卜素18微克
- 核黄素0.21毫克
- 硫胺素0.07毫克
- 烟酸0.34毫克
- 钙150.25毫克
- 磷103.2毫克
- 钾124.2毫克
- 钠106.16毫克
- 碘0.75微克
- 镁30.3毫克
- 铁1.76毫克
- 锌1.78毫克
- 硒4.73微克
- 铜0.11毫克
- 锰0.24毫克
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